スーパーフードのケール 今まで青汁のために栽培していましたが、、、 「シャンタン炒め」という調理法を次女から教えられてからは そのまま食べることが多くなりました。 栽培は、アブラナ科ゆえ虫食いさえ気を付ければ簡単で、、、 今年も防虫ネットの中で…