くま三兄弟に応援ポチお願いします
【今日も雪】
朝、またまた、お隣さんの雪かきの音で目覚めました。
今日はこんな感じの ”どか雪”
今年は本当に雪の多い年です。
でも気温は2度位で、比較的暖かな朝でした。
【睡眠導入剤をやめてみた】
（先日書いた記事）
明け方まで眠れなくなるのが嫌だったので、暫く服用して
いなかった睡眠導入剤を飲みました。
久しぶりだったのと、夜中の３時ごろに飲んだからか？
翌日の午前中は、起きているのに半分寝ているような
「寝入りばな」のような朦朧とした気分で、、、
「認知症ってこんな感じかな？」と急に不安になりました。
この記事の後、、、
怖くなって睡眠導入剤を服用できなくなり、そんな自分に
ちょっとホッとしたりしています。
以前、「ディパス」を処方してもらっていた頃
女医さんに相談したことがあります。
「この薬は、将来認知症になる可能性があると新聞で
読んだので気になるのですが？」と。
すると「大丈夫。みんな飲んでいますよ」という
返事でした。
きっと女医さんも服用していたのかも。
また別の時、薬剤師さんに同じ質問をして見たら、、、
「認知症になるということは、まだ立証されていないし
将来のかも知れないより、今の不眠による頭痛や倦怠感
うつ状態を避ける方がいいと思います」とのことでした。
そして「ディパス」は睡眠導入剤だと思っていましたが、
知人の３０代女性が乳がん手術の後、気持ちが不安定に
なった時に、昼間でも「ディパス」を服用していたのをみて
精神安定剤でもあることを知りました。
現在、私が処方されている睡眠導入剤は・・・
「ベルソラム15mg」という薬です。
薬剤師さんの説明では「寝付をよくする」というより
「睡眠を安定させる」効果があるそうで「ディパス」と
違って依存性はない？とのこと。
それでも薬は薬です。
LDLコレステロールの薬は必要ですが、なるべく薬は
飲みたくないと思うのだったら、、、
まず睡眠導入剤こそ止めようと思った次第です。
夜、眠れなかったら昼に眠ればいい、、、
いや、そんな昼夜逆の不規則な生活をしていたら
生活の乱れにより認知症になる確率が高まるかも知れない。。。
くま三兄弟に応援ポチありがとうございます
