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【健康塩分計】
若い頃は低血圧でしたが、、、
加齢と共に上が130〜140と血圧が上がり始めました。
まだ医者から、薬の服用は勧められていませんが
できるものなら120台に戻したいと、、、
最近は塩分を気にするようになりました。
ただ漠然と減塩といっても、どの程度の塩分を
とっているのか？ 定かではありません。
そんな時、カインズホームで
「健康塩分計」を見つけました。
（税込1,980円）
１日あたりの摂取量を大体６g目安として、
具体的に計るのは難しいですが、それでも参考に
なりそうなので使ってみることにしました。
早速、夕食時の「スープ」を計ってみました。
味付けは「ダシタ」
具は ほうれん草、ミニトマト、しめじ、卵 です。
塩分濃度は、0.3％薄 でした。
説明書の計算式 飲んだ量✖️塩分濃度➗100＝塩分摂取量
に当てはめてみたら 0.６g です。
メインのおかずでは、塩分濃度は 0.7％中 でした。
食べた量までは計らなかったので、塩分摂取量はわかりません。
でも大体の目安がつくので、どの程度の塩分量かを自覚する
にはとても役立ちそうです。
【キッチンクリップ】
もう一つ、カインズホームで見つけたのは、、、
キッチンクリップです。
税込398円
菜箸をフライパンに置くと一部焦げてしまったり、
持つところが熱くなってしまったり、、、
調理台に直に置くと汚れたりして気になっていました。
ところがこれを使ってみたら、、、
全くもって、よく考えられているので感動ものでした。
フライパンにつけて使って良し、調理台に立てて置いても
寝かして置いても良し。
断捨離では「便利なものほど不要のもの」と言われますが
こういう便利なものは大歓迎です。
【今日の浅間山】
今日は雲の多い一日で、、、
昨日夕方から降り始めた雪で、浅間山も真っ白になりました。
白く霞んでよく見えません。
桜の開花宣言が出された地域もあるようですが、、、
ここ信州は、まだまだ先のようです。。。
