グランマの信州日記

〜地元食材を訪ねて〜

健康塩分計 / 感動のキッチンクリップ

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【健康塩分計】

 

若い頃は低血圧でしたが、、、

加齢と共に上が130〜140と血圧が上がり始めました。

 

まだ医者から、薬の服用は勧められていませんが

できるものなら120台に戻したいと、、、

最近は塩分を気にするようになりました。

 

ただ漠然と減塩といっても、どの程度の塩分を

とっているのか? 定かではありません。

 

そんな時、カインズホーム

 「健康塩分計」を見つけました。

 

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    (税込1,980円)

 

1日あたりの摂取量を大体6g目安として、

具体的に計るのは難しいですが、それでも参考に

なりそうなので使ってみることにしました。

 

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早速、夕食時の「スープ」を計ってみました。

味付けは「ダシタ」

具は ほうれん草、ミニトマト、しめじ、卵 です。

 

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塩分濃度は、0.3%薄 でした。

説明書の計算式 飲んだ量✖️塩分濃度➗100=塩分摂取量

に当てはめてみたら 0.6g です。

 

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メインのおかずでは、塩分濃度は 0.7%中 でした。

食べた量までは計らなかったので、塩分摂取量はわかりません。

 

でも大体の目安がつくので、どの程度の塩分量かを自覚する

にはとても役立ちそうです。

 

 

【キッチンクリップ】

 

もう一つ、カインズホームで見つけたのは、、、

キッチンクリップです。

 

税込398円

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菜箸をフライパンに置くと一部焦げてしまったり、

持つところが熱くなってしまったり、、、

調理台に直に置くと汚れたりして気になっていました。

 

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ところがこれを使ってみたら、、、

全くもって、よく考えられているので感動ものでした。

フライパンにつけて使って良し、調理台に立てて置いても

寝かして置いても良し。

 

断捨離では「便利なものほど不要のもの」と言われますが

こういう便利なものは大歓迎です。

 

 

【今日の浅間山

 

今日は雲の多い一日で、、、

昨日夕方から降り始めた雪で、浅間山も真っ白になりました。

白く霞んでよく見えません。

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桜の開花宣言が出された地域もあるようですが、、、

ここ信州は、まだまだ先のようです。。。

 

 

 今年の干支、虎の子兄弟です   

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