グランマの信州日記

〜ここ信州で生きて行く〜

基礎年金の姉の生活 / 恩着せがましい

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今年は東京でも1月から2月にかけて、朝マイナス3度以下が数日続いたようです。

それに伴って光熱費の使用量も当然増え、さらに料金単価もウナギのぼり。

 

   

 

こんなご時世なので、基礎年金+α で生活している東京の姉が気に掛かりますが、

遺族年金暮らしの私も食べるには困らないにせよ、有り余るほどの余裕はありません。

 

「姉は光熱費はどうしているんだろう?」と絶えず気にはなっていましたが、、、

「足りないから援助して」と言われるのが怖くて聞くに聞けずにいました。

 

  

 

 

先日、姉からLINEがきて、、、

2世帯住宅で階下に住む私の長女が姉の分も負担してくれているとのこと。

長女は私には何も言っていませんでしたが「そうだったんだ」と心底安心しました。

 

姉の持ち分(居住部分)の固定資産税は私が負担していますし、姉の台所の給湯器が

壊れた時などもお金を出しました。

WIFINHK受信料も階下のを利用しているので、姉は実質自分の生活分のみ負担

すれば良いので、贅沢はできなくても何とか暮らしていけているのだと思います。

 

「歳をとって皆におんぶに抱っこで何とか生きていけます」と姉は言います。

 

配偶者も子供もいない姉に対して、光熱費の件からしても何となく冷たく突き放している

ような後ろめたさを感じていましたが、長女が黙って出来る範囲で援助してくれている

ことを知り本当に嬉しかったです。

 

 

 

長女も仕事をしているので、姉は雨が降ってくれば洗濯物を取り込んだり、生協の荷物を

受け取り冷蔵庫に収納したりとそれなりに協力しているようです。

時々、余計なことまでしてやんわりと断られるそうですが。

 

血液検査でも何の問題がなかった健康な姉なので、もしかして私が看病してもらうことに

なるやもしれません。いつもお互い様です。

 

亡き母のいつも言っていたことは、、、

人に何かしてあげても「あの時、ああしてやった!こうしてやった!」とあまりに言うと、

感謝の気持ちもすっ飛ぶので、決して恩着せがましくしてはいけないということ。

 

口に出して言わないまでも、心の中ではつい恩着せがましく思ってしまうこともありますが、

「ああしてやった」がいつ「ああしてもらった」になるかもしれません。

 

身内同士、付かず離れず、どんな時も出来る範囲でお互いが助け合って生活していかれれば

結局は自分の心の平穏につながると言うことに、改めて思い当たりました。。。

 

 

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野球音痴でも楽しみなWBC / 手作り桜餅

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今日はお雛祭り。

 

(図書館に飾ってありました)

 

そして今日、いよいよ大谷翔平選手がWBCチームに合流しました。

 

チラッとTVで見ただけですが、かっこよくてオーラが凄すぎる!

プライベートジェットで羽田に来て、さらに名古屋入りするなんて驚きです。

人生で一番輝いている時でしょうか。

 

普段からTVでも野球を見ることはありませんが、、、

(男孫君がヤクルトファンなので「日本一」試合の時は応援しました、負けたけれど)

 

今回のWBCの試合はとても楽しみです。

大谷選手とダルビッシュ選手しかわかりませんが、それでもしっかり応援します。

 

 ⚾️  ⚾️  ⚾️  ⚾️  ⚾️

 

雛祭りなので「桜餅」を焼きました。

 

 

 

今回、外側のお餅は栗原はるみさんのレシピで作ってみました。

 

(以下、はるみさんのレシピより抜粋)

 8個分

  • 白玉粉…50g
  • 薄力粉…20g
  • 水…1/2カップ
  • 砂糖…大さじ2
  • 食用色素(赤)…少々
  • サラダ油…適量
  • 粒あん、またはこしあん(市販)…200g
  • 桜の葉の塩漬け…8枚
 
もっちりとして美味しく出来ましたが、16個分の材料で14個しか
焼けませんでした。生地が厚すぎたようです。
 

 

そしてペヤングメーカーを使ってみましたが、温度調整機能がついていないので

適宜に電源をON/OFF にして焼いたら、何とかそれなりに出来ました。

 

桜の葉(塩漬け)は数年前に買って冷凍してあった物です。

一つ、二つ、、、市販の桜餅を食べるのは美味しいですが、

自分で作ってたくさん出来ると途端に食べる気を失います。

そんなもんですね。

 

  🍘  🍘  🍘  🍘  🍘

 

それと昨日、道の駅で買ってきた「きのこ」。

 

 

3種類入って280円。

「きのこ」の値段は安定しているようです。

それを使って今夜は寒かったので「きのこ煮込みラーメン」にしてみました。

 


せっかく綺麗な色の「たもぎ茸」ですが、煮込んだらただの薄茶色になった!

 

今回はヘルシーに「野菜ときのこ」だけで、お肉は入れませんでしたが、、、

それでも、十分満足なお鍋でした。。。

 

 

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軽井沢「道の駅」/ 海藻クリスタル

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今日の風は凄まじかった!

それでも一頃の頬をちぎるような冷たさではありませんでした。

 

そんな中、仕事が休みだった三女に図書館まで乗せてもらって、

本を返してきました。

 

そのあとは、、、

何時もの「台湾料理」でお昼です。

レバニラ炒めランチ、ピータンは娘4切れで私2切れ。

いつものように鶏肉は食べきれないので「お持ち帰り」でした。

 

 

そのまま帰るのもつまらないので、ちょっと足を伸ばして「道の駅」に行こうということになって、左側に浅間山を望みながら、、、

 

 

まだまだ春遠しの木々の間を通り抜け、走ること30分。

 

 

道の駅「軽井沢発地市庭」に着きました。

 

 

並んでいる野菜は、冬場は地場産はなくて、ほとんどが群馬産です。

見慣れた野菜に並んで、ふと目についたのは可愛いエディブル・フラワー入りの

カラフルなカイワレサラダ500円。

 

 

スーパーでは絶対買わない値段ですが、ちょっとした観光気分で購入しました。

 

このサラダに合う「ドレッシング」も探しましたが、色々ありすぎて迷いに迷って、

 

 

ワインという文字に惹かれて選んでみました。

 

 

他には地元で有名などら焼きや、きのこなどなど買って、、、

帰りは浅間山に向かって帰りました。

 

 

山頂の方は雲というより、吹雪いているように見えました。

 

 

そして、夕食には「サラダ」を作りました。

作ったというより、洗ってボールに入れただけですが、、、

かさ増しに水菜とラディッシュも足しました。

 

 

さらに加えたのは、最近食感の新鮮さにハマっている「海藻クリスタル」。

 

(ネットより)

「海藻クリスタル」は、海藻抽出成分からできた今までにない新食感の食品です。

“キラキラ”した美しい透明感が特徴です。

サラダや酢の物などのヘルシーな料理、刺身のつま等に最適な海藻抽出麺です。

 

 

 

残念ながら、ドレッシングはごく普通のオニオンドレッシングで特にワイン風味は

感じませんでした。

 


一足先に「春」を先取りしたようなそんな感じのサラダ、ごちそうさまでした。。。  

 

 

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それと知らずに買ったペヤングホットメーカー / 餃子

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東京から長野に越してくるときにホットプレートを処分しました。

私には無くても困らない調理器具ですが、最近料理が面倒になり

テーブルでそのまま焼いて食べれたら簡単だな、、、と思い立って

ヤマダ電機に行ってみました。

 

ホットプレート、、、

安くて、小さくて、タコ焼きプレートなど余計な付属品がついて

いない物を探したら、ありました!

税込2,732円 蓋もなくシンプルそのものでA4サイズくらいです。

 

展示品に「ペヤング」のロゴが書いてありましたが、気にしないで購入。

 

ところが、、、

店舗入り口付近にいたYモバイル勧誘のお兄ちゃん、勧誘そっちのけで

私が買ったホットプレートを見るや「それ、メッチャいいです! 

Youtubeで見ましたけど、それメッチャいいです!」って。

 

その時点で「しまった! 買うものを間違えたかな」と気づきました。

 


宣伝が書いてあるから安いと単純に思い込んで、この文字を見逃していました。

ペヤングの『専用ホットプレート』ですと。

 

 

まぁ、一応ホットプレートと書いてあるし、、、

Yモバイルのお兄ちゃんが言っていた Youtube を見てみたら「あるわ!あるわ!」

この「ペヤングメーカー」の動画がザクザク。

 

、、、ならばと、面白そうなので早速作ってみました。

 

 

プレートに300ml の水を入れて作るだけ。

インスタント日清焼きそばをフライパンで作るのと何ら変わりありませんでした。

 

 

でもやはりサラッと仕上がり、口当たりはとても良かったです。

当然、味は従来と同じです。

 

Youtube で「餃子」も焼いている動画があったので真似してみました。

このメーカーは鉄板が外せないので、片付けやすくフライパンホイルを引いて、、、

 

 

一袋分を並べてみたらサイズはぴったり。

 

 

焼き目は、ホイルのせいか? あまりきれいではありませんでした。

 

 

それでも、テーブルで熱々の餃子を食べられるのはいいですね。

 

 

ホイルのお陰でプレートも汚れませんでした。

 

 

ペヤング専用と知らずに買ったホットプレートでしたが、小さく軽くそのシンプルさは

希望通りなので、時々お肉でも焼いて使おうと思っています。

 

はい、、、

ペヤング焼きそばは、孫娘さんと話の種にもう一度チャレンジします。。。

 

 

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値上げには買い控えで対抗 / 遺族年金に感謝

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まだ2月であることを忘れそうな春の陽気でした。

風はちょっと強かったけれど、、、でもそれも春の風。

 

明日3月からまた値上げラッシュ、、、3000品目もだそうです。

 

 

菓子やスナック類が多いと思っていましたが、調味料や冷凍食品など多岐にわたっているようです。 

 

3月だけでなく、4月や8月も15000品目値上げとか。

「やってられない!」と居直りながら、中には便乗値上げもあるのではと疑ったりしています。

 

値上げの嵐なら、こちらは買い控えで対抗するしかありません。

 

今日も、値上げされる前にと勇んで買い物に行きましたが、、、

「ちょっと待って ! 値上げされるからといってすぐに必要でない物やまだある物まで買うことないよね」と思い留まりました。

 

・・・で結局、生鮮食料品以外で買ったのはこれだけ。

 

ばかうけ98円 ペヤング198円 煮込みラーメン277円 (税抜価格)

どうでもいいものばかりでした。

 

 

こんなご時世だから、同居の三女に「毎月の食費を少し増やして」と言おうかな?

とも思うのですが、もともと贅沢をするタイプの娘ではないので少しでも今後のために

その分を堅実に貯金をしておいてもらったほうが親としては安心です。

 

 

そんなこんなで、勤続40年 遺族年金を残してくれた亡き主人に感謝しつつ、、、

今日も平穏無事に過ごせました。。。

 

 

 

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片付けでエネルギーを使いたくない / ザリガニの鳴くところ

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ここ信州もやっと春めいてきました。

とはいえ、まだまだ草木は茶色一色、枯れ尾花です。

 

 

年々、冬には家の中が雑然として片付かなくなってきました。

寒いので動きたくない、、、というか身体が動き辛くなってきた為です。

 

もう除雪するほどの雪は降りそうもないので、玄関に置きっぱなしの長靴をしまおう

と頭では思うのですが、思うだけでまだ玄関にあります。

ダウンのコートもスノーブーツも脱ぎ捨ててある分厚いセーター類も然り。

 

しかるべき所にしまって、すっきりとしたいのですがいつまでもそのままです。

 

もっと歳を取るとますます部屋の中が散らかっていくのは目に見えています。

 

片付けなくなってくるのだったら、片付けなくてもいいようにするしかないと

日中暖かくなってきたのを幸いに、やおら押入れ掃除を始めて、、、

潔くもう着ないであろう服を段ボールに放り込んで、空間を作りました。

 

椅子の背もたれに脱いだものをかけておかないで、とにかく目につく所に置かない。

押し入れに入れて忘れてしまったら、それは要らないものとして処分ですね。

 

歳を取るごとに体力がなくなるので、物を片付けることでエネルギーを消耗したくは

ないなぁと。

残された空前の灯火のような(?)エネルギーは、好きなことに使いたいので

生活改善することにしました。

 

生活改善は私の大好きなことの一つです。

 

 🍎  🍎  🍎  🍎  🍎

 

本「ザリガニの鳴くところ」を先日図書館から借りてきましたが、分厚くて

貸し出し期限までに読み終わりそうにありません。

 

次に借りる人が待っていなかったら、もう二週間延長しようかと思っていたら、

娘が貯まっている「メルカリ」残高で購入してくれました。

 

これでゆっくりと心置きなく読むことができます。 感謝です。。。

 

 

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姉75歳・血液検査すべて正常 / 飽食

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昨年の夏に熱中症で倒れた75歳の姉。

幸い大事には至りませんでしたが、その時血液検査を受けました。

 

 

 

 

その結果は、、、

血圧、血糖値正常 悪玉コレステロール中性脂肪数値も正常で、

医師から「何の問題もありません」とお墨付きをもらいました。

付き添っていた私は思わず「私より長生きするね」とつぶやきました。

 

一人暮らしの姉の食生活はといえば、、、

まず「海老」はアレルギーがあるので食べられず。

また若い頃から「自称ベジタリアン」で牛肉、豚肉はハムやソーセージ

に至るまで一切食べません。

牛豚の骨でスープを作るので「ラーメン」も口にしません。

鶏肉&卵だけは、母親に説得されて食べるようになりましたが。

タンパク源は主に豆腐です。

そして牛乳はお腹がゴロゴロして痛くなるからと飲まず、もっぱら豆乳

を愛飲しています。

魚は食べますが、数年前にあたったとかで刺身は食べなくなりました。

朝食はパンですが、バターはつけずもっぱらジャムのみです。

ご飯は白米、時々玄米、、、味噌汁は「タニタ」のインスタントです。

甘いのもは好きなので、どら焼きを8等分にしてチビチビとつまんでいます。

もう何十年も「明日葉」のサプリを愛用しています。

 

ざっとこんな感じです。

ゆえに体重も46kg 位なので、身動きはとても軽いです。

特に栄養失調なんてこともないようです。

 

最近はよく「高齢者には肉が大事」と言われていますが、こと姉を見ていると

首を傾げてしまいます。

現代人は「飽食が病気をつくる」とも言われており「やっぱりね」と思います。

 

 

でもですね、、、

我が家に遊びにくると、何を作ったら良いのかほとほと困ってしまうのです。

買い物に出ても、昼食をどこで何を食べるか? ウロウロしてしまいます。

「食べる楽しみはあるのかしら?」とも思いますが、本人は至って自然体です。

 

特別に運動をしているわけでもなく、買い物などは自転車なので一日1万歩なんて

歩いていないけれど、シンプルすぎる食生活で健康は維持できているみたいです。

 

健康寿命」をどうしたら延ばせるか? といろいろ調べ見聞きしますが、、、

いちばんの身近に、姉という良い具体例がいました。

まずは「飽食」を見直せばいいようで、今日のご時世の物価高も考えようによっては

「粗食」に立ち戻る、いいチャンスなのかも知れません。。。

 

 

 

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