フランス主婦のスープとカルディ

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

昨年ある本で、、、

フランスの主婦は日曜日に大鍋で「具たくさんのスープ」を

煮込んで、それを一週間 味を変えて食べ続けるので特に夕食は

作らないと書いてありました。

家族も「そんなもんだ」思っているので文句は出ないそうです。

それを真似て、この冬は「ジャガイモ、人参、玉ねぎ、セロリ」

のスープを鍋一杯に作り、２〜３日かけて食べました。

一日目はシンプルなスープ、、、

肉はコラーゲンたっぷりの手羽先で。

付け合わせのパンに塗る「ガーリックマヨ」がスープにマッチしてとても美味しいです。

以前は「イオン　トップバリュー」の瓶入りを使っていたのですが、最近売り場から消えてしまったので、、、

（ネットでは買えるみたいですが・・・）

　

カルディの「アリオリマヨソース」を愛用しています。

ところがこの「アリオリマヨソース」も品薄のようで、、、

カルディの前を通るたびに、入荷を確認しています。

そして、スープの二日目はホワイトシチュー風にして、、、

パスタを加えて食べました。

このルーもカルディです。

サラッとした感じで、とても食べやすいです。

このスープ、骨折して手が使えない時にも本当に助かりました。

冬は灯油ストーブの上でコトコトと作れますが、暖かくなって

嬉しい反面、スープが出来ないのがちょっと残念です。

それに、これからは一晩で悪くなるし、、、

フランスの冷蔵庫は、鍋が入るほど大きな冷蔵庫なのでしょうか？

高温多湿の日本と違って、煮返しておけば大丈夫なのかもですね。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

歳を取ることは痛みとの戦い？

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

骨折って、あんなに痛いものだとは想像だにしませんでした。

　　

そしてリハビリも然り。

リハビリ先生によれば、ある患者さんが「出産より痛い」と

言ったとか。

それはちょっと大げさですが、やはり痛かったです。

骨折に限らず、シニアブログを見ると、、、

70肩や帯状疱疹で苦しんでおられる方、、、

また圧迫骨折や変形性膝関節症などで治療されている

さまざまな方がいらっしゃいます。

歳を取ることは痛みとの戦いか？と思ってしまいます。

痛いだけの老後なんて悲しすぎますね。

でも皆さん、痛みに負けないで前向きで明るくて

励まされます。

人間でいられること、それだけで幸せです。

嬉しいと喜び、楽しいと笑い、美味しいと感じる、、、

そんな些細な事一つ一つが、老後を生きているということ

なのかもしれません。

とはいえ、、、

あぁ、でもやっぱり痛いのは辛いなぁ。

なんとか痛くない老後を過ごせるように、

日々鍛錬！ですね。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

91歳 デジタルシニアの二人

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

ある方がブログで「黄昏どき」風花さんを紹介していたので、

それから風花さんのファンになり毎日訪問させて頂いています。

その後もいろいろな方が紹介しているのを見ました。

風花さんは91歳の人気ブロガーさんです。

ご主人が亡くなられて、２ヶ月前から施設に入られて、

そこでの生活を淡々と綴っておられます。

明るく飾らず、お人柄がにじみ出る文章がとても素敵で、

ブログに挿入されるデジタル絵も素晴らしいです。

作家の佐藤愛子氏が、、，

「いい文章を書こうと思ったらだめ、自然に出る文章でないと」

と、書いていましたが、風花さんの文章はまさにそれです。

link.blogmura.com

昨年夫が旅立ち独りになり 介護付有料老人ホームに入りました

坂を転げ下る日々ですが　心の若さと興味を保ち続け心の移ろいなどを

綴っていきます

戦争は反対です　

敗戦後の引揚げ体験や惨めだった生活も伝えて行きたいです

好奇心旺盛！ パソコン大好き！ 旅行大好き！ だったが

もう行けなくなった 老老介護も終わり介護される側になりました

もうおひと方、、

日々の思いや、戦争体験などをつぶやくX（ツイッター）が注目され、

現在20万人以上のフォロワーがいる大崎博子さん。

毎朝の太極拳で筋肉をつけ、週1回の健康麻雀で頭を使い、、、

「頭だけしっかりしていてもだめ。体だけ丈夫でもだめ。

両方がしっかりしていなければだめ」と一人暮らしを

続けておられます。

自分が91歳になった時のことは、想像がつきません。

「そんなに長生きしたくない」と思っていましたが、

お二人のような91歳だったら、長生きも悪くないかも、

と勇気付けられています。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

命の母アクティブ / 栗原はるみさん髪型

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

骨折をしてから、、、

「一日中身体がだるい」「やる気が起きない」

「疲れやすい」「外に出るのが億劫」

これって自律神経がおかしくなっているのかも？

と自己診断。

娘たちは「老人うつ」じゃないかと心配していた

みたいですが。

その3人の娘たちも、そろそろ更年期年齢に

なりました。

長女が暫く前から「命の母」を服用しており、

何となく調子が良いからと妹達にも勧めた

みたいです。

すぐに服用し始めた三女も、、、

数ヶ月経って「なんか気怠さがとれたみたい」

と言うので、私も騙されたと思って飲んで

みようかな?　

飲み始めたのは、更年期後の「命の母アクティブ」

自律神経の不調による症状・・・

肩こり、腰痛がつらい、、

体がだるい

眠れないほど手足が冷える

階段の上り下りがつらい

に効くらしいです。

用量は、一日３回 4錠服用とありますが、私は

朝晩２回にしています。

２月上旬から服用していますが、、、

ちょっと待って！　製造元はあの「小林製薬」ですと！

急いで箱の成分表を見て「紅麹」が使われていない

かと確認してしまいました。

セーフでした。

この「命の母」は私の祖母も飲んでいたことを

思い出して調べてみたら、明治36年から発売

されているロングラン薬とのこと。

可もなく不可もない薬だから飲み継がれている

のでしょうね。

最近は、、、

動けないほどの体の怠さは感じなくなりました。

腰痛もありますが、それは変わりません。

これは薬の効果か？

怪我が治ってきて気持ちが前向きになったせいか？

どちらだかわかりませんが、、、

暗示にかかりやすい性格から考えると、その両方

かもしれません。

何れにしても、体が軽く感じるのは嬉しいことで

早速雨が降る中、美容院に行ってきました。

希望としては「栗原はるみさん」の髪型をお願い

したのですが、、、

（インターネットより画像拝借しました）

残念ながら、私には似合いませんでした。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

まだ出来なくて困ること / お掃除シート

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

全国各地から桜満開の写真が届く昨日今日ですが、

当地はやっと「開花宣言」が出されたところです。

骨折以来　今まで、、、

ベットから起き上がっては「ふ〜〜　やれやれ」

洋服を着替えては「は〜〜　やれやれ」と

何か動くたびにため息ばかりついていました。

それが、、、

最近は動作が楽になってきたせいか、ため息が

が出なくなったなぁ・・・と思っていた矢先に、

今日、ペンを出そうと引き出しを開けたら、

引っ張りすぎて「あっ！」と急いで左手を

添えたのですが、左手は全く役立たずで、

ひっくり返してしまいました。

自分では随分回復したつもりでも、まだまだ

力が入らず、大きなため息をつきました。

そして、、、

一番困るのは、ダスター（台布巾）を絞ることです。

こればかりは、両手の握力がいるのでまだ出来ません。

でもコロナ以降、いろいろな「お掃除シート」が

出回っているので大助かりしています。

つい最近まで「拍手」が出来なかったのですが、

いつの間にか弱いながら出来る様になっていましたし。

台布巾を絞るのも、気が付くとそのうち出来るように

なっているのかもしれません。

骨折は全治３ヶ月と言われているので、３ヶ月たったら

元に戻るのかと勘違いしていました。

半年？　一年？　出来るようになる日が早くきます

ように。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

手提げを置き忘れてほめられた/ ランチプレート

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

土曜日、三女とイオンに買い物に行きました。

買った物をちょっと整理するためにベンチに座り、

それから靴屋を冷やかして、駐車場に向かうとき、、、

「あれ？ない！手提バックがない」と気づきました。

貴重品はショルダーで持っており、、、

手提バックにはハンカチ、ちり紙、マイバッグと

スマホ充電器がはいっており、さして大事なものは

ないのですが・・・

あわてて、ふた手に分かれて私は靴屋に、

三女はさっき座ったベンチに急ぎました。

靴屋にはなくて、トボトボ歩きだしたら、向こうから

手提バックを高々と掲げて三女が戻ってきました。

ほっ！

大した物が入っていなくても、無くすということは気分が

落ち込むもの。

良かったです。

三女に「いい加減にしなさいよ。しっかりしてよ！」と

怒られると思いきや、、、

「良くすぐ無いこと気がついたね、エライ、エライ！」と

褒められました。

そして今日の日曜日。

１０時頃起きてきた三女が、、、

「こんないいお天気の日は家に籠っていちゃあダメだからね」

ということで、大急ぎで身だしなみを整えて車の助手席に座り

ました。

ここは信州、、、特に観光地ではなくても、それなりに景色を

楽しめます。

まずはお昼と言うことで、時々お邪魔する「ツリーハウス」へ。

（これは３月撮影なので残雪があります）

佐久方面からコスモス街道２５４号線を群馬方向に走ると

見えてくるお店です。

ここの「ランチプレート」コーヒ付きで　1,200円が

お気に入りです。

前回は「黒豆ライス」を選びましたが、今日はパンにしてみました。

ここのママの手作りで、どれも美味しく、、、

三女曰く「お腹も満たされれば、心も幸せになるお料理」と。

それからは一路 野辺山方面へ、、、

春の八ヶ岳連峰です。

車の助手席に座り、横断歩道に人がいないか？

右折車が無理に曲がろうとしていないか？などなどを

運転者目線で気をつけて、脳トレをしていました。

ここは、やっと梅が咲き始めた春が遅い信州です。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング

 

 

痛いリハビリ/ 米と日本のハンバーガー

くまさん兄弟に応援ポチお願いします

にほんブログ村

アイタタタ！　

私！嫌われてる!　　

意地悪されているのかな？

色々なリハビリを受けましたが、

これほど痛いのは、はじめてでした。

手をつく練習です。

痛いので「これができなくても、生活に不便はないや」と小声で呟けば、、、

「違いますよ。何かの弾みに手がつけないと頭を打ったりして危険なんです」とリハビリ先生。

「確かにその通りでした」

「ただ1週間に一度、20〜30分の病院でのリハビリでは

やれることは限られるので、後は自宅でちゃんとやってください。頑張って下さいよ。」

・・・と言うことで、

リハビリは無事に卒業となりました。

自宅では、スジだか筋肉だかが固まって手遅れにならないように、言われた通りリハビリに励んでいますが、、、

何せ傷口がつれて痛いのでなかなか進みません。

それでもかなりよくなってきた実感はあります。

ポートランドの娘が、、、

チューリップとハンバーガーの写真をアップしました。

 IN-N-OUT　Burger （インアンドアウトバーガー）

このお店、どこかで聞いたことがあると思い出してみたら

あの大谷選手がお気に入りのお店でしたね。

アメリカらしくお肉が超分厚くて美味しそう♪

単純なもので、写真につられて私もハンバーガーが

食べたくなって、モスバーガーに行ってきました。

日本のハンバーガーも負けずに、とても美味しい。

何より値上げしたといっても、安いです。

「モスバーガー セット」８９０円でした。。。

今年の干支、辰の子兄弟　応援ポチ ありがとうございます。　

にほんブログ村

　　　
人気ブログランキング