グランマの信州日記

〜ここ信州で生きて行く〜

自分らしく過ごす / フレイル期

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今日で8月も終わり。

例年より早く、朝晩は秋の気配が濃くなって、、、

そしてあっという間に、今年も終わります。

 

これから寒い冬に向かうこの時期になると考えること。

「ずっとこの地で暮らしていくんだろうか?寒すぎる!」

ということ。

 

 

 

この家に引っ越して丸4年半、、、

大半をコロナで引き篭もっていたので、隣近所しか

交友関係が広がっていません。

 

ネットの情報によると、高齢者でも3段階に分けて

考えるようです。

 

(1)アクティブ期(65~75歳程)

  仕事や趣味に意欲的に取り組んでいる

(2)フレイル期 (75~85歳程)

  疲れやすく、歩く速度が遅くなり、転倒することもある

(3)要介護期 (85歳以上)

  家事や身支度などの日常生活に支援が必要

 

今は、アクティブ期に属しますがあと2年でフレイル期突入

です。

今のうちから、フレイル期の準備を・・・と思いますが漠然

としすぎて方向が定まりません。

 

今は三女と同居していますが、彼女はまだ若いのでこれからの

人生、自由に生きてほしい、、、

私の老後に引きずり込む気は、全くないのでお一人様を考えて

います。

 

「自分らしく過ごす」ということだけで考えるなら、住み慣れた街で

なじみの顔に囲まれ、住み慣れた家で好きな物やことに囲まれて過ごす

のが一番、、、ということらしいですが。

このような理想な生活を送っていたのは、吉沢久子さんでしょうか。

 

住み慣れた荻窪という街で、「むれの会」を主宰して、住み慣れた家で

随筆を執筆して自立しておられた。

 

 

 

私の住み慣れた街は東京で、帰ろうかな?と思うことはあるのですが、

たまに東京に行くと人混みに疲れ果て、ここ信州に戻るとほっとする。

もう東京は住み慣れた街ではなくなっているのを実感するのです。

 

迷った時は、原点に戻って立ち止まって考えてみよう。

ここ信州に移住した動機は?

「夫の病気療養」と「菜園で野菜を作ってみたかった」こと。

今、夫は他界。

もう一つの、野菜作りが出来るうちはここで楽しみたいです。

 

まぁ、、、時の流れに身を任せて、、、今日を生きていればきっと

この先の方向も自ずと見えてくると思うことにしています。。。

 

 

 今年の干支、虎の子兄弟です 

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